gototop
Home » จดหมายข่าว » จดหมาย ซอฟท์บิส 2011 ส.ค.ส. 2554 หนังสือปีใหม่

Web Design by Softbiz+


ว็บนี้ สร้างด้วย Joomla! 1.5 โดย ทีมงานซอฟท์บิส+ update11.11.2014

 
จดหมาย ซอฟท์บิส 2011 ส.ค.ส. 2554 หนังสือปีใหม่ พิมพ์

             ในโอกาส ขึ้น ปีใหม่ 2554  ทีมงาน ซอฟท์บิส+ ขอมอบ ส.ค.ส.อันเป็นมงคลนี้ พร้อม หนังสือธรรมะ "ยิ้มน้อยๆในใจ" ( พระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก ) เป็น ของขวัญ แด่ สมาชิกซอฟท์บิส+ เพื่อ ความสุขกาย สบายใจ ในปีใหม่นี้ และตลอดไป

เห็นอะไร    ได้ยินอะไร
รู้อะไร    ไม่ถูกใจ

หยุดทำ  หยุดพูด  หยุดคิด
หายใจเข้า ลึก ๆ
หายใจออก ยาว ๆ
ใจสงบ  เบา  สบาย 


เมื่อเกิดอารมณ์ไม่พอใจ
ไม่ต้องหาว่าใครผิด  ใครถูก
ระงับใจร้อนของตัวเองก่อน

หายใจเข้าลึกๆ
หายใจออกยาวๆ
ใจสงบแล้ว  จึงค่อยคิด
ด้วยสติปัญญาและเหตุผล
ตั้งมั่นอยู่ในคิดดี  พูดดี  ทำดี 


เราจะดำเนินชีวิตด้วยสติ
ปัญญาและขันติ
ไม่ว่าความทุกข์ที่เกิดขึ้น
จะมากขนาดไหน

เราจะไม่ละทิ้ง  ยิ้มน้อยๆ ในใจ
และเตือนใจตัวเองว่า
ทุกข์นี้คือปุ๋ยแห่งชีวิต
เป็นยาบำรุงหัวใจเราให้แข็งแรง
เราจะรักษาสุขภาพใจดี
ทำดีด้วยใจดี  มีความสุขใจ 


เมื่อมีเหตุการณ์อะไรเกิดขึ้น
ไม่ว่าจะน่าพอใจ
หรือไม่น่าพอใจ

ยิ้มน้อยๆ ในใจ
หายใจเข้า ลึกๆ   หายใจออก ยาวๆ
หายใจเข้า สบาย   หายใจออก สบาย
ทำใจ สบายๆ



จากหนังสือยิ้มน้อยๆ ในใจ  โดยพระอาจารย์มิตซูโอะ คเวสโก

_/|\_ _/|\_ _/|\_